Olá leitores!

Sejam todos muito bem-vindos ao blog, e ao mundo dos ansiosos também (haha), espero que aqui encontre o que procura, e que entenda que esse seu desconforto psicológico pode ser resolvido em alguns dias (depende de você :D). Só relaxa, bro! 

Aqui irei postar DICAS, DEFINIÇÃO e minha EXPERIÊNCIA com a Srª Ansiedade. 

Então, vamos lá né?!

A ansiedade é simplesmente algo natural do ser humano (todos temos, nem adianta você achar que é o único...), mas que em algumas pessoas (assim como eu) têm um pouco a mais do que o normal e que em muitos momentos da vida passa por situações um tanto desconfortáveis  (como das vezes que tive que tomar medicamentos no hospital para controlar esse negócio chatinho) mas se você parar para perceber, isso é algo que você mesmo gerou e você mesmo desenvolve, desenvolveu ou poderá desenvolver devido à situações de pressão, ou algo que você presenciou e/ou viveu que não estava habituado.

''SOCORRO! EU ACHO QUE VOU MORRER!''

Sim, essa frase foi a primeira que passou pela minha mente, naquela crise de ansiedade, quando senti uma sensação horrível (nunca havia sentido algo daquele jeito), mas logo vi que NÃO! Eu não ia morrer, eu não ia desmaiar e nem menos eu estava louco! (alguns irão te julgar louco mesmo por ser um pouquinho mais ansioso que o normal haha), basta você sentar, respirar um pouco mais (irei dizer como faz a respiração profunda), e tomar ÁGUA (nada melhor) e saber que nessa vida, tu não és o único camarada apressado. Cuide de sua mente, trate-a bem e ajude-a, ela precisa de você e eu tenho certeza que você dela!

Concluindo, irei disponibilizar para você, as características típicas do ansioso que as vezes o faz se sentir desconfortável ou envergonhado e é claro, como fazer para melhorar e curtir a vida bem ''relax'', (sem uso de drogas tá?!)